Düşen tansiyonu yükseltmek için ne yapabilirim?
Göz kararması, baş dönmesi, ani bir halsizlik ve ter boşalması gibi durumlar tansiyon düşüklüğünde olabilir. Tansiyon düşmesine bağlı yakınmalar olduğunda derhal oturur ve mümkünse yatar pozisyonda ayaklarınızı baş seviyenizden yukarı kaldırın. Kendinizi iyi hissedene kadar ayağa kalkmaya çalışmayın.
Eğer tansiyon ilacı kullanıyorsanız bu durumdan doktorunuzu haberdar edin ve ilaçlarınızı gözden geçirin. Bol miktarda sıvı almaya itina gösterin. Çok çok tuz kaybınız olmuşsa tuz alımınızı arttırın. Kendinizi iyi hissettiğinizde derhal ayağa kalkmayın. Önce biraz oturun sonra destek alarak ayağa kalkın.
|