Her gün mesut olmak için tavsiyeler

Başlarken belirtelim: Esasında sevinç bir seçimdir. Şikayet etmeyi, yakınmayı, üzülmeyi seçebildiğiniz gibi mutlu, huzurlu ve neşeli olmayı seçebilirsiniz. Evet, kesinlikle buna hakkınız var!

Yürüyerek sevinç üretin

Doğa, insana huzur ve sevinç verir. Ağaçlar arasında yürüyün; isterseniz çimler üzerine uzanın ve gökyüzünü seyredin. İşten, evden vakit bulun ve mutlaka spor için kendinize vakit ayırın. 24 saat içinde yarım saat çok aka bir vakit dilimi değildir, ancak sizin mesut olmanıza yardımcı olur. Çünkü egzersiz yapmak beyindeki sevinç hormonunu harekete geçirir.

Çevrenizi mutlulukla donatın

Yanında rahat hissettiğiniz aile yakınlarınızı, arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi belirleyin. Size önyargıyla bakmayacak, söylediklerinizi anlayacak kişilerle görüşün. Paylaşımlarınızı artırın. Huzur, kalabalıklar içinde en çok aradığımız duygudur. Eğer, çevrenizde böyle insanlar yoksa, sosyal medyadan size iyi istikbal insanları takibe alabilir, Youtube videolarını izleyebilirsiniz.

Mutluluk paylaştıkça çoğalır

Her şeyin çok hızlı tüketildiği bir dünyada yaşıyoruz. Kişilerin sahip olduklarının asla yetmediği bir tertip hüküm sürüyor. Oysa paylaşmak insanın ruhuna iyi gelir. Sizde çok olanları dağıtın, eşyalarınızı verin. Karşınızdakinin mesut olduğunu görmenin hazzı hiçbir şeye değişilmez. Üstelik, eviniz hafifler ve bu ruhunuza yansır.

Dürüstlük ve sevinç kardeştir

İnsan kendi varlığına karşı ne kadar dürüst olursa karşısındaki kişilerden de aynı derecede dürüstlük görür. Kendinize karşı dürüst olup olmadığınızı ölçmek için aynanın karşısına geçin. Korktuğunuz ve kabullenmekte zorlandığınız konularda kendinize sorular sorun. Yanıtladıktan sonra “emin misin?” diye tekrarlayın. Kabul ettiğiniz gerçekleriniz sizi daha kendine güvenen bir bireye dönüştürecek, böylelikle çevrenizin de size olan saygısını arttıracaktır.

Allah’a ve akışa güvenip mesut olun

Hayat belirli bir akış içerisinde ilerler. Biz ne yaparsak yapalım bizden daha faik olan bir güç vardır. Elimizden gelenin en iyisini ve doğrusunu yapıp art kalanları Allah’a bırakmalıyız. Bu da akışa güvenmekle olur. Hayatı devaml? değiştirmeye çalıştığınızda çabanız karşılık bulmayabilir. Bu da sizde mutsuzluk yaratır.

Ruhunuzun dinlenmeye ihtiyacı var

Unutmayın ki sadece bedenin değil ruhun da arada sırada dinlenmeye ve vakit ayrılmaya ihtiyacı vardır. Hayatın yoğunluğundan sıyrılıp vakit buldukça kendinizi ve ruhunuzu dinleyebilmek için yalnız kalın. Bazen, sadece beş dakika ruhunuzu dinlendirmek bile sevinç verir.

Kendinizle aşk yaşayıp mesut olun

Aslında, gerçek inandığımız şeydir. Düşünün ki, siz kendinizin sevgilisi oldunuz. Ona nasıl davranırdınız? Başka birine gösterdiğiniz özeni, kendinize de gösterin. Her gün kendi kendinize güzel sözler söylemeyi bir alışkanlık haline getirin. Özellikle “Hayatımda her şey yolunda” cümlesini tekrarlamak yaşam enerjinizi yükseltecek ve sizi motive edecektir.

Mutluluk için kelimeleri doğru seçin

Sözcüklerin gücü vardır. Bunu asla aklınızdan çıkarmayın. Sarf ettiğiniz her kelime bir büyüdür. Evren konuştuğunuz cümleleri deyim yerindeyse “saf bir şekilde” algılar ve kabul eder. Bir süre sonra belki de hiç istemedikleriniz gerçekliğiniz haline gelir. Konuştuklarınızın olabildiğince pozitif olmasına dikkat edin.