Metabolizma Hızlandırıcı Beyaz Çay Tarifi
Zayıflamak, kilo vermek istiyorsanız metabolizma hızlandırıcı ak çay tarifini deneyebilirsiniz. Ak çay kara ve yeşil çaydan daha çok la EGCG (Epigallokatesin galat)’ sahiptir. EGCG, kanser de iç olmak üzere pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan bir antioksidandır. Çalışmalar EGCG’nin metabolizmayı hızlandırdığı ve yağ yakmaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Bunun yanı sıra düzenli ak çay içmek yağ hücrelerinin bedende depolanmasını da engeliyor. Metabolizma hızlandırıcı ahududulu çay tarifinin içinde yer saha C vitamini depolanmış yağları parçalıyor. Günde 4 bardak içebilirsiniz.
Malzemeler
1 tane poşet ak çay veya 1 tatlı kaşığı ak çay
4-6 tane ahududu
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı limon veya çeyrek limon suyu
Yapılışı
Çayı kaynar suda 2-3 dakika demleyin.
Soğumaya bırakın. Ahududu, limon suyu ve bal ekleyip, buzdolabında bekletin, çıkarıp soğuk soğuk için.
Sıcak içmek için;
Çayı sıcak suda demleyip, ahududuları da atın, 3-4 dakika bekleyin, limon suyu ve balı ekleyip sıcak sıcak için.
|