Narvel
08.Ocak.2019, 20:52
Tek bir el hareketiyle zayıflayın
Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.
Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz metot kalmadı ama tekrar de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda mesele aka olasılıkla metabolizma hızınız. Basit bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.
Surya Mudra hareketi
Surya Mudra; metabolizmanızın gereksinim duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.
Nasıl yapılır?
Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki defa 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.
Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve devinim etmeyi de unutmayın.
Kolay bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz.
Diyet yaptınız, spora gittiniz kendinize göre denemediğiniz metot kalmadı ama tekrar de zayıflayamıyor musunuz? Böyle durumlarda mesele aka olasılıkla metabolizma hızınız. Basit bir el tekniği ile metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik zahmetsiz ve kolay.
Surya Mudra hareketi
Surya Mudra; metabolizmanızın gereksinim duyduğu; sindirim sisteminizi harekete geçirmeye yönelik bir yoga pozudur.
Nasıl yapılır?
Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki defa 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.
Not: Bu taktiği uygularken sağlıklı beslenmeyi ve devinim etmeyi de unutmayın.